Thérapie individuelle
Comment se passe une consultation chez le psychologue?
En tant que psychologue clinicienne j’accompagne toute personne en souffrance psychique qui en fait la demande. Selon la nature des difficultés que vous rencontrez, je vous propose des soutiens psychologiques et des psychothérapies individuelles.
La première consultation permet d’instaurer un échange entre nous afin de cerner votre problème et d’adapter les futures séances à vos attentes.
A votre écoute, je vous pose des questions et vous propose des interprétations afin de susciter le cheminement de votre problématique.
Je vous amène à trouver des réponses par vous-même, ce qui permet de vous réaliser intérieurement et transformer vos schémas de vie parfois déplaisants ou répétitifs.
La fréquence et la durée des rendez-vous sont déterminées ensemble.
Le soutien psychologique
Le soutien psychologique se compose de quelques entretiens psychologiques définis selon vos besoins.
Il permet de poser des mots sur une angoisse, une anxiété passagère et de libérer une parole bien souvent cristalisée sur un point précis qui nécessite d’être mis en lumière.
Partager ses doutes, ses interrogations, permet souvent de mieux se situer et de trouver en soi ses propres ressources pour avancer.
Le soutien psychologique peut être le point de départ d’une thérapie.
La psychothérapie individuelle
La psychothérapie individuelle est un travail psychothérapeutique qui met en mouvement des mécanismes psychologiques plus complexes nécessitant un travail plus en profondeur du psychisme.
La durée du travail psychothérapeutique est variable allant de quelques mois à plusieurs années.
Il est défini par le temps nécessaire à chacun pour élaborer sa problématique et des objectifs que vous vous êtes fixés dans le travail psychothérapeutique engagé.
Mettre les maux en mots, trouver ses propres solutions aux difficultés rencontrées, rechercher un apaisement et un climat de sérénité acceptable pour soi peut s’avérer long. Néanmoins, ce temps est subjectif et varie également selon l’investissement personnel que vous accordez à votre thérapie.
Les consultations durent 45 min. Elles se font en Visio, par Tchat ou par téléphone.
Libre à vous de choisir le moyen de communication avec lequel vous vous sentez le plus à l’aise.